접질린 뒤 통증이 남을 때
발목을 다친 뒤 붓기와 불편함이 남아 걷는 게 조심스러워요.
FOOT & ANKLE
딛는 순간부터, 다음 걸음까지.
발걸음을 위한 세심한 진료.
접질린 뒤 남은 불편함부터 발뒤꿈치와 발바닥 통증까지. 아픈 위치와 걷는 상황, 일상에서의 부담을 살펴봅니다.
LISTEN TO YOUR EVERYDAY
어떤 순간이
가장 불편하신가요?
아침 첫걸음이 힘든지, 오래 서 있을 때 아픈지, 접질린 뒤 불편함이 남았는지. 발의 어느 부분이 어떤 순간에 아픈지부터 확인합니다.
발뒤꿈치와 발바닥이 아플 때
아침에 첫발을 딛거나 오래 걷고 난 뒤 뒤꿈치와 발바닥이 불편해요.
오래 서 있기가 힘들 때
출퇴근이나 서서 일하는 시간이 길어지면 발 주변이 뻐근하고 아파요.
발목이 불안하거나 저릴 때
발목이 자주 접질리거나 발에 저림이 있어요. 다친 횟수와 감각 변화를 알려주세요.
UNDERSTANDING YOUR CONDITION
발·발목의 불편함,
원인을 살펴봅니다.
접질린 뒤의 통증과 아침 첫걸음의 아픔은 다를 수 있습니다.
아픈 위치와 걷는 모습을 함께 확인합니다.
ANKLE
발목·관절의 대표 질환
발·발목 관절염
관절의 퇴행성 변화나 이전 부상 등으로 발·발목 관절에 통증과 뻣뻣함이 생길 수 있습니다. 걸을 때 아프거나 관절이 붓고, 쉬었다 움직일 때 불편할 수 있습니다.
발·발목 염좌
발목을 접질리는 등 무리한 힘이 가해져 관절을 지지하는 인대가 늘어나거나 손상된 상태입니다. 통증과 붓기, 멍이 생기고 발을 디디기 어려울 수 있습니다.
SOLE
발바닥의 통증과 저림
족저근막염
발바닥의 아치를 지지하는 족저근막에 자극과 염증이 생기는 질환입니다. 아침에 첫발을 디디거나 오래 쉬었다 걸을 때 뒤꿈치 주변이 아플 수 있습니다.
족근관 증후군
발목 안쪽의 통로를 지나는 신경이 눌리거나 자극받는 상태로, 발목터널 증후군이라고도 합니다. 발바닥이나 발가락이 저리거나 화끈거리고, 오래 서거나 걸을 때 불편할 수 있습니다.
질환과 증상의 일반적인 특징입니다. 증상만으로 진단하지 않으며, 진찰 결과에 따라 필요한 검사와 치료 방향이 달라질 수 있습니다.
YOUR CARE, STEP BY STEP
걷는 모습부터,
발목의 움직임까지.
어느 부위를 디딜 때 아픈지, 발목을 움직일 때 어디가 불편한지 확인합니다. 이전에 접질린 경험과 평소 신발, 걷거나 서 있는 시간도 함께 살펴봅니다.
- 01
다친 상황과 통증 위치
접질림·운동량 변화와 아침 첫걸음, 신발 착용 시 증상 등 경과를 듣습니다.
- 02
붓기와 딛는 정도
붓기·멍과 체중을 실을 수 있는 정도를 확인해 우선 평가할 내용을 판단합니다.
- 03
발목 움직임과 보행
상태에 맞춰 발목을 움직이고 걷는 모습을 살펴 일상의 제한을 확인합니다.
- 04
치료와 활동 복귀 상담
검사 이력과 병력을 함께 확인하고 치료, 신발·활동 조절, 추가 평가를 안내합니다.
A PLAN FOR YOUR CONDITION
지금의 몸에 맞는
치료 방향을 함께.
최근 다친 발목과 반복되는 뒤꿈치 통증은 살펴볼 내용이 다릅니다. 급한 손상 여부를 먼저 확인하고, 편안히 딛고 걸을 수 있도록 치료·관리 방향을 상담합니다.
01
침 치료
발·발목의 통증 위치와 움직임에 맞춰 치료 부위와 방법을 정합니다.
02
추나요법
외상과 관절 상태를 먼저 확인하고 적용 가능한 수기 치료인지 상담합니다.
03
약침·봉약침
병력과 피부 상태, 알레르기 등을 확인한 뒤 적합 여부와 주의사항을 설명합니다.
04
한약 상담
증상의 경과와 전신 상태, 현재 복용 약을 확인한 후 필요성을 상담합니다.
SMALL CHANGES, EVERY DAY
진료실 밖의 하루도
함께 살펴요.
일반적인 생활 관리 방향입니다.
다친 직후이거나 증상이 심하다면 먼저 상태를 확인하세요.
아픈 동안 걷는 양 조절하기
통증이 커지는 장거리 보행과 장시간 서 있기를 줄이고 활동량을 상태에 맞춰 조절하세요.
발이 편안한 신발 고르기
발을 조이지 않고 낮은 굽과 부드러운 바닥을 가진 신발 등 편안한 선택을 상담해 보세요.
다시 운동하기 전 상태 확인하기
접질린 뒤에는 붓기만 줄었다고 바로 강한 운동을 시작하기보다 걷기와 움직임을 점검하세요.
첫발을 디딜 때 아프면 족저근막염인가요?
그런 양상이 나타날 수 있지만 뒤꿈치 통증에는 여러 원인이 있습니다. 아픈 위치와 움직임, 경과를 확인한 뒤 판단해야 합니다.
접질린 발목은 그냥 쉬면 될까요?
가벼운 손상과 골절 등 추가 평가가 필요한 손상을 먼저 구분해야 합니다. 걷지 못하거나 모양이 변했거나 심하게 아프면 신속한 진료를 받으세요.
자주 접질리는 발목도 상담 가능한가요?
네. 반복된 손상 이력과 현재의 움직임, 활동할 때 불안한 정도를 확인하고 치료와 일상 관리 방향을 상담합니다.
발이 아플 때 맨발로 걷는 게 좋나요?
통증이 있는 동안 단단한 바닥에서 오래 맨발로 걷는 활동은 부담이 될 수 있습니다. 편안한 신발과 걷는 양을 상태에 맞게 조절해 주세요.
MUSCLE & JOINT CARE
다른 부위도
살펴보세요.
여러 곳이 함께 불편하다면 진료 시 알려주세요.
WE ARE HERE FOR YOU
지금 편하게
상담해 보세요.
진료와 예약에 대한 궁금한 점을 안내해 드립니다.