체중이 다시 늘 때
감량한 뒤 생활이 바뀌면서 다시 늘어나는 체중. 이전 관리 과정과 유지하기 어려웠던 부분을 함께 살펴봅니다.
A HEALTHIER ROUTINE
나에게 맞는 변화로,
오래 이어가는 건강한 일상.
체중과 체성분, 식사와 수면, 활동량을 함께 살펴봅니다. 지금의 건강 상태와 생활에 맞는 체중 관리 방향을 정합니다.
START WITH YOUR STORY
내 몸의 상태에서 시작하는
체중 관리.
지금까지 어떤 방법을 시도했는지, 언제 가장 어려웠는지부터 들려주세요. 체중의 변화와 함께 하루의 식사, 일하는 방식, 쉬는 시간을 살펴 실천할 수 있는 출발점을 찾습니다.
식사 조절이 어려울 때
불규칙한 식사, 잦은 야식과 간식, 외식이 많은 생활. 식사량뿐 아니라 먹는 시간과 상황을 이야기해 주세요.
바쁜 일정에 지칠 때
운동할 시간이 부족하고 잠도 불규칙한 하루. 현재 일정에서 바꿀 수 있는 작은 습관부터 찾아봅니다.
건강도 함께 챙기고 싶을 때
몸 상태와 복용 약이 신경 쓰이거나 무리한 감량이 걱정될 때. 건강을 고려한 목표와 관리 방법을 정합니다.
UNDERSTAND YOUR CONDITION
체중과 체성분에,
생활의 이야기를 더합니다.
숫자는 현재 상태를 이해하는 자료가 됩니다. 검사 정보와 진찰, 생활 습관을 함께 보고 관리의 방향을 설명합니다.
인바디·체성분 확인
인바디의 체성분 정보를 체중 변화와 함께 살펴봅니다. 한 번의 수치로 판단하기보다 건강 상태와 이후의 변화를 함께 참고합니다.
식사·수면·활동 확인
식사 시간과 간식, 활동량, 수면과 스트레스를 살펴봅니다. 일과 생활을 이어가면서 실천할 수 있는 관리 방법을 찾습니다.
기존 질환·복용약 확인
체중 변화의 경과와 이전 관리 경험, 기존 질환과 처방약·건강기능식품을 확인합니다. 임신·수유 여부와 계획도 미리 알려주세요.
A PLAN FOR YOU
지금의 나에게 맞는
목표와 관리 방법.
식사와 활동, 생활 관리에 개인별 처방의 필요성을 더해 봅니다. 치료의 선택과 속도는 건강 상태와 경과에 맞춰 정합니다.
무리하지 않는 목표
현재 체중과 몸 상태, 생활 여건을 바탕으로 목표를 정합니다. 변화의 크기뿐 아니라 식사와 활동을 꾸준히 이어갈 수 있는지도 함께 생각합니다.
필요에 따른 한약 처방
진찰 후 한약이 적합한지 검토하고, 처방 시 복용법과 주의사항을 안내합니다. 모든 분께 같은 처방이나 복용 기간을 적용하지 않습니다.
실천할 수 있는 생활 관리
식사를 거르거나 갑자기 운동량을 늘리기보다 현재 패턴을 점검합니다. 식사 구성과 활동, 수면 중 우선 바꿔볼 부분을 함께 정합니다.
CARE THAT CONTINUES
시작부터 유지까지,
생활 속 변화를 함께.
체중의 오르내림과 몸 상태, 실천하기 어려웠던 순간을 함께 살펴봅니다. 바뀐 생활에 맞춰 다음 계획을 조정합니다.
- 01
현재 파악
체중 변화, 체성분 정보와 건강 상태, 평소 생활을 확인합니다.
- 02
계획 세우기
목표와 관리 방법, 처방 필요 여부와 주의사항을 이야기합니다.
- 03
변화 확인
몸 상태와 실천 과정을 살피며 관리 방향과 내원 간격을 조정합니다.
- 04
유지 이어가기
식사와 활동을 유지하기 어려운 상황을 점검하고 다음 습관을 정합니다.
목표 체중을 미리 정하고 가야 하나요?+
정해두지 않으셔도 됩니다. 바라는 변화와 건강 상태, 지금까지의 체중 변화와 생활 여건을 이야기해 주세요. 진료를 통해 관리가 필요한 부분과 현실적인 목표를 함께 정합니다.
인바디 검사만 받으면 관리 방법을 알 수 있나요?+
체성분 정보는 여러 참고자료 중 하나입니다. 식사와 활동, 수면, 기존 질환과 복용약을 함께 확인해야 관리 방향을 정할 수 있습니다. 한 번의 결과를 건강 상태 전체에 대한 진단으로 해석하지 않습니다.
한약은 꼭 복용해야 하나요?+
한약 처방 여부는 진찰 후 결정합니다. 모든 분께 한약이 필요한 것은 아니며, 건강 상태와 복용 약물, 생활 습관 등을 고려해 적합 여부와 주의사항을 설명합니다.
다른 다이어트약이나 건강기능식품을 먹고 있어요.+
제품명과 성분, 복용량을 알 수 있는 자료를 가져와 주세요. 함께 사용할 때 확인할 점이 있으므로 임의로 추가하거나 중단하지 말고 먼저 의료진에게 알려주세요.
얼마나 오래 관리해야 하나요?+
목표와 건강 상태, 생활 변화와 경과에 따라 달라집니다. 진료 때마다 변화와 불편함을 확인하며 계획을 조정하고, 감량 이후의 유지 방법까지 함께 살펴봅니다.
WE ARE HERE FOR YOU
지금 편하게
상담해 보세요.
진료와 예약에 대한 궁금한 점을 안내해 드립니다.